El yoga es un sistema antiguo para desarrollar nuestro potencial físico, mental y espiritual, consiguiendo así alcanzar la salud y el bienestar.
La palabra Yoga quiere decir “UNIÓN” en sánscrito, porque implica una unidad entre nuestro cuerpo, mente y espíritu.
¿Para qué sirve?
Entre otras cosas,- nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo,
- fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento,
- aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio,
- oxigena y limpia nuestros órganos,
- beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio,
- abre los canales energéticos y equilibra los chakras.
Ven a nuestras sesiones de Yoga impartidas por Paulo Figueroa, y aprende sobre los principales beneficios del Yoga, las posiciones para principiantes, y cómo poder comenzar a meditar.
