El CORE training se refiere al entrenamiento específico de la zona abdominal. Estos músculos forman una parte muy importante del CORE o núcleo central del cuerpo. Los abdominales nos ayudan en un montón de actividades y movimientos que realizamos a la largo del día, no sólo en nuestra actividad física. Por lo tanto es muy importante cuidar y entrenar esta zona. Además, la zona abdominal es la encargada de corregir la postura corporal y previene en muchas ocasiones los dolores de espalda. La zona core la conforman no solo los abdominales sino también los músculos de la espalda y los músculos que circundan la articulación de la cadera.
A cargo de:
Angélica Moreno
Cuándo y dónde
El jueves 4 de noviembre de 19.00 a 19:45 horas.
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam
Chris Lebeaustraat 4
1062 DC Amsterdam
El jueves 4 de noviembre de 19.00 a 19:45 horas.
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam
Chris Lebeaustraat 4
1062 DC Amsterdam
Precios:
Contribuyentes: 4€ o un espacio del ticket de € 25.-
No contribuyentes: 7€
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a:
hispanohablantes.actividades@gmail.com
hispanohablantes.actividades@gmail.com
Instagram: @cchamsterdam
telf: 020 6122823
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